Bejegyzések tőle RAniko

A túlfeldolgozott élelmiszerek növelhetik a rák kockázatát!

Francia tudósok szerint létezhet kapcsolat a túlságosan feldolgozott ételek – sütemények, csirkefalatok, csomagolt kenyérfélék – fogyasztása és a rák kialakulásának kockázata között, de hangsúlyozták, hogy ennek kiderítésére további kutatásokra van szükség. A 105 ezer résztvevő bevonásával végzett kutatás eredményei a tudósok szerint arra utalnak, hogy minél több ilyen ételt fogyaszt valaki, annál nagyobb a daganatos betegség kialakulásának […]

, , ,

3+1 tipp immunerősítésre pirulák nélkül, természetesen

Január-február…hideg, vírusok, megfázás, influenza. A média bombáz bennünket különböző pirulákkal, melyekkel erősíthetjük immunrendszerünket, és elkerülhetjük a megfázásokat, netán az influenzát is. De mit tehetünk akkor, ha természetes módszerekkel szeretnénk szervezetünket erősíteni? 3+1 tippet mutatok be, melyek rendszeres alkalmazásával/fogyasztásával tutira erősíted a szervezeted ellenállóképességét, és nagy eséllyel elkerülöd az influenzát.

,

Élmény- és életmódtábor 2018.

Tölts el 5 napot az egészséges életmód és a jó hangulat jegyében! NYARALÁS  ♥  ÉLMÉNY  ♥  FELTÖLTŐDÉS  ♥  ÖNISMERET  ♥  FEJLŐDÉS Mitől leszel egészséges és megelégedett? Ha gondolati, lelki és testi szinten is megtalálod a saját utad, egyensúlyba és harmóniába kerülsz, kezelni tudod a stresszt. Ebben az öt napban segítünk, motiválunk, hogy olyan pozitív életmód […]

, ,

Tegyél a rák ellen!

Az Amerikai Rákkutató Intézet (AICR) a Rákellenes Hónap keretében országos kampányt indított, amelynek két létfontosságú üzenete van: Tudományos bizonyítékok vannak arra, hogy az életmód jelentősen befolyásolja a rák kockázatát, Életmód változással megakadályozható a rák. Az AICR becslése szerint az amerikai rákok közel fele megelőzhető lenne a mindennapi szokások megváltoztatásával. Az emberek sajnos nem foglalkoznak az […]

,

A testmozgás fontossága a rák esetében is!

Rákellenes Világnapot (World Cancer Day) minden évben február 4-én tartják. Ebben az évben a „Képesek vagyunk rá. Képes vagyok rá” szlogen jegyében zajlanak a rendezvények, mely során a mozgás fontossága áll a középpontban. A Rákellenes Világnapon sokféle adat elhangzik. Ami biztos tény: Magyarországon a szív- és érrendszeri betegségek után a daganatos megbetegedések számítanak fő haláloknak, jelenleg minden […]

, , , ,

Tippek és praktikák másnaposság ellen

Szilveszter… ilyenkor több alkohol csúszik le a kelleténél, mint amennyit elbír a szervezetünk. Bizony számolni kell azzal, hogy másnap lehetnek kellemetlen tüneteink. Ahhoz, hogy ne a fájdalomcsillapítók bódulatában vészeljük át ezt a kellemetlen időszakot, adok pár tippet, amelyek segíthetnek a tünetek enyhítésében. Az első és a legfontosabb, a VÍZ. Ugyanis a rosszullét oka az alkoholfogyasztás következtében létrejött […]

, ,

Vega karácsony 40 recepttel

Karácsony közeledtével egyre jobban azon törjük a fejünket, hogy milyen finomságokat készítsünk, melyek a családunk dicséretét is elnyerik. Ezzel az összeállítással segíteni szeretnék neked, hogy finom és egészséges ételeket szolgálj fel karácsony estéjén. Ebben az e-bookban minden fogáshoz 5-5 receptet találsz. 5 mártogatós recept 5 leves 5 köret 5 főétel 5 édes sütemény 5 édesség 5 szaloncukor […]

Ismerd meg a datolyaszilvát!

Egyre inkább teret hódit hazánkban is ez a gyönyörű narancssárga gyümölcs. A mi éghajlatunkon is megterem, ilyenkor ősszel szinte minden szupermarketben megvásárolható. A datolyaszilvák (Diospyros kaki) közé tartozó lótuszszilvát Homérosz Ödüsszeiája tette nevezetessé azáltal, hogy ez az a legendás eledel, amelyet a lótuszevők fogyasztottak. Számos elnevezése ismert, mint a sharon, hurma, persimmon, kakiszilva, lótuszszilva. Október, novemberben szüretelik, […]

,

Alma, a tél gyümölcse

Az alma az egyik legértékesebb gyógyélelmiszerünk. Szinte egész évben elérhető, mivel a téli alma a következő nyár elejéig tárolható, aztán pedig egymás után érnek a nyári almák. A zöld turmix egyik fontos alapanyaga így a tél közeledtével. Számos jótékony hatását még felsorolni is sokáig tart. 🙂 Pektin-tartalma bélben szivacsként hat, amely a mérgező anyagokat magába […]

Savanyú káposzta, a tél vitaminja

A tél egyik legolcsóbb vitaminforrása a savanyú káposzta. Sajnos amiket a boltban (piacon) árulnak, azokat többnyire gyorsított eljárással savanyítják, ecetet és cukrot tesznek hozzá, és utólag tartósítószerrel kezelik, hogy hosszú ideig legyenek eltarthatók. A káposzta ropogósságát és fehérségét a bórkén adja. Hát ebben nem sok élő dolog van, és C-vitamin tartalma is gyorsabban csökken. Gyerekkoromban […]