,

Böjtnapló: 3.nap

Hűvös, esős napra ébredtem. A gyerekek “leadása” után a piacra mentem. Hát… a zöldséges meggazdagodik, amennyit vásárolok nála napi szinten. 🙂

Hasonló napom volt a tegnapihoz, kisebb éhségek előjöttek, de elviselhető.

A böjt alatt segíthetjük a méregtelenítést, ha szaunázunk. Így este elmentem a párommal az uszodába. Inkább az infrába voltam, azt jobban bírtam, mint a másikat.

Tudjátok, miért jó rendszeresen szaunába járni?

SZAUN31Az izzadás során a szervezetből természetes úton távoznak a méreganyagok, fokozódik az anyagcsere. A bőrre jó hatással van, kitisztul, feszesebbé válik. A szauna jótékony hatásairól korábban már írtam, érdemes elolvasni. 🙂

Így a harmadik nap végén (bár inkább negyediknek mondanám, mert már hétfőn is csak reggeliztem) :), ami legjobban hiányzik, a közös étkezés. Az illatok egyre erősebbek, az agyam folyamatosan az ételek körül forog. Gyakran tévedek csak úgy a konyhába, hogy az ebéd maradékából lakmározzak. 😀 Meg tudom érteni a dohányosokat, hogy bizony a függőség milyen erős vágyat ébreszt, és milyen erős akaratnak kell lenni ahhoz, hogy leszokjanak róla.