,

Élmény- és életmódtábor 2018.

Tölts el 5 napot az egészséges életmód és a jó hangulat jegyében! NYARALÁS  ♥  ÉLMÉNY  ♥  FELTÖLTŐDÉS  ♥  ÖNISMERET  ♥  FEJLŐDÉS Mitől leszel egészséges és megelégedett? Ha gondolati,…
, ,

Tegyél a rák ellen!

Az Amerikai Rákkutató Intézet (AICR) a Rákellenes Hónap keretében országos kampányt indított, amelynek két létfontosságú üzenete van: Tudományos bizonyítékok vannak arra, hogy az életmód jelentősen befolyásolja a rák…
, , ,

Ki vásárol instant zabkását?

A vásárlásaim során már rutinból nézem a termékek összetevőit, amely alapján eldöntöm, hogy megvásárolom-e azt vagy sem. Amikor időm engedi, akkor olyan félkész tasakos, konzerv termékeket is böngészek, amelyeket alapból…
, ,

Te mennyi zöldséget eszel egy nap?

Napi tíz adag zöldség és gyümölcs fogyasztása évente 7,8 millió ember idő előtti halálát előzhetné meg egy új brit tanulmány szerint, amelyet a BBC híroldala ismertetett. Az Imperial College London kutatását, amelyben…
, ,

5+1 egyszerű praktika az élelmiszer-hulladék ellen

Bizonyára nálad is előfordult, hogy megromlott egy felvágott, túlérett a paradicsom, netán megpenészedett a kenyér. Sajnos a mai felgyorsult világban nagyon sok élelmiszer kerül a kukába úgy, hogy annak nagy része elkerülhető…
, , ,

Legyél tudatos! A világ élelmiszertermelésének egyötöde kárba vész

A világ élelmiszertermelésének mintegy 20 százaléka vész kárba amiatt, hogy az emberek a szükségesnél többet fogyasztanak, és mert az élelmiszerek egy része a szemétbe kerül - állapította meg egy nemzetközi kutatócsoport. A…
,

12 tipp az egészséges étkezési szokás kialakításához

Sokan panaszkodnak arra, hogy nehéz az étkezési szokásaikon változtatni, ezért összeírtam olyan apró lépéseket, amelyekkel rövid időn belül messzire lehet jutni. 1. Kezdd a napot egy pohár vízzel. Ezzel felkészíted az…
,

Európai Uniós akcióterv az egészségügyben

A helyes antibiotikum-használatra, az élelmiszerek transzzsírtartalmára, az egészségre ártalmas kemikáliák ellenőrzésére, valamint az ételek só- és cukortartalmának csökkentésére is akciótervvel készül az Európai Unió…
, , ,

Mire figyelj a szaloncukor vásárlásakor?

A karácsony elengedhetetlen szaloncukor nélkül. Nálunk is van, de nem veszem, hanem készítem... jobban mondva... készítjük a gyerekeimmel. Amennyiben mégis a bolti szaloncukor mellett döntesz, akkor az alább felsorolt szempontokat…
,

Böjtnapló: The end

Igaz, hogy 10 napra terveztem a böjtöt, de úgy érzem, hogy most 8 nap is elég lesz. 8 nap nem evés, és mellette főzés eléggé megterhelt, ugyanakkor sokkal jobban, és könnyebben érzem magam. Büszke vagyok magamra, hogy meg tudtam…