, , ,

Ki vásárol instant zabkását?

A vásárlásaim során már rutinból nézem a termékek összetevőit, amely alapján eldöntöm, hogy megvásárolom-e azt vagy sem. Amikor időm engedi, akkor olyan félkész tasakos, konzerv termékeket is böngészek, amelyeket alapból…
, ,

Te mennyi zöldséget eszel egy nap?

Napi tíz adag zöldség és gyümölcs fogyasztása évente 7,8 millió ember idő előtti halálát előzhetné meg egy új brit tanulmány szerint, amelyet a BBC híroldala ismertetett. Az Imperial College London kutatását, amelyben…
, ,

5+1 egyszerű praktika az élelmiszer-hulladék ellen

Bizonyára nálad is előfordult, hogy megromlott egy felvágott, túlérett a paradicsom, netán megpenészedett a kenyér. Sajnos a mai felgyorsult világban nagyon sok élelmiszer kerül a kukába úgy, hogy annak nagy része elkerülhető…
, , ,

Legyél tudatos! A világ élelmiszertermelésének egyötöde kárba vész

A világ élelmiszertermelésének mintegy 20 százaléka vész kárba amiatt, hogy az emberek a szükségesnél többet fogyasztanak, és mert az élelmiszerek egy része a szemétbe kerül - állapította meg egy nemzetközi kutatócsoport. A…
,

12 tipp az egészséges étkezési szokás kialakításához

Sokan panaszkodnak arra, hogy nehéz az étkezési szokásaikon változtatni, ezért összeírtam olyan apró lépéseket, amelyekkel rövid időn belül messzire lehet jutni. 1. Kezdd a napot egy pohár vízzel. Ezzel felkészíted az…
,

Európai Uniós akcióterv az egészségügyben

A helyes antibiotikum-használatra, az élelmiszerek transzzsírtartalmára, az egészségre ártalmas kemikáliák ellenőrzésére, valamint az ételek só- és cukortartalmának csökkentésére is akciótervvel készül az Európai Unió…
, , ,

Mire figyelj a szaloncukor vásárlásakor?

A karácsony elengedhetetlen szaloncukor nélkül. Nálunk is van, de nem veszem, hanem készítem... jobban mondva... készítjük a gyerekeimmel. Amennyiben mégis a bolti szaloncukor mellett döntesz, akkor az alább felsorolt szempontokat…
,

Böjtnapló: The end

Igaz, hogy 10 napra terveztem a böjtöt, de úgy érzem, hogy most 8 nap is elég lesz. 8 nap nem evés, és mellette főzés eléggé megterhelt, ugyanakkor sokkal jobban, és könnyebben érzem magam. Büszke vagyok magamra, hogy meg tudtam…
,

Böjtnapló: 6-7.nap

Vasárnap...anyák napja... majális ...böjtölés Reggel a gyerekeim nem sokkal 6 óra után felkeltek, hogy meglepit készítsenek nekem. Mivel még most sem eszek, így préseltek nekem alma-répa-narancs levet, és sok-sok szép kézműves…
,

Böjtnapló: 5.nap

A gyerekeim kérdezték, hogy meddig böjtölök még, mert ugye holnap anyák napja, és még csak reggelit sem tudnak nekem készíteni. Hát... ez van. De tudják, hogy egy nagy ölelés is elég nekem. :D A reggelt citromos vízzel kezdtem,…