,

Gyömbértea az influenza és a megfázás ellen

Ilyenkor, a hideg idő bekösztöntével jobban oda kell figyelnünk egészségünkre, hiszen elég egy kis vírus, és máris az ágynak dőlünk, ha az immunrendszerünk nincs a helyén. Ezt a teát akár megelőzésként is ihatjuk, de ha utolért a nátha, akkor is nagyon hatásos.

A gyömbér egy fantasztikus gyógynövény, számos gyógyhatása ismert:

  • étvágyjavító, puffadásgátló
  • görcsoldó (pl. menstruációs görcsöknél)
  • hányingert csillapítja
  • vércukorszintet csökkenti
  • köptető (egy kis gyömbért reszeljünk le, tegyük mézbe kb. 20 percre, és már kanalazhatjuk is)
  • antibakteriális, antifunginális, immunerősítő, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő
  • serkentőleg hat a vérkeringésre
  • illóolajával párologtathatjuk, inhalálhatunk fejfájás, légúti betegségek esetén

Hozzávalók a teához:

  • kb. 2 cm nagyságú gyömbér
  • 4 dl víz
  • 1/2 citrom leve
  • 1 ek. méz (hárs, akác, kakukkfű méz)
  • kis darab ceyloni fahéj (vagy őrölt)
  • 2-3 db szegfűszeg, ánizs

Így készítsd el:

  1. A gyömbért daraboljunk fel kis darabokra, majd 5-10 percig lefedve forraljuk.
  2. Adjuk hozzá a fahéjat, a szegfűszeget és az ánizst, majd hagyjuk állni.
  3. Mikor kb. 60 fokosra hűlt, szűrjük le, és adjuk hozzá a mézet és a citromot. (Ha reggel iszom, akkor elhagyom a mézet, mert olyankor nem kívánom az édeset.)

Főzés nélkül is elkészíthetjük, de akkor hosszabb áztatásra van szükség.

 


Ajánlott oldal:

5+1 kevésbé ismert immunerősítő gyógynövény

Receptajánló:

Gyömbéres zellerkrémleves