, , ,

3+1 tipp immunerősítésre pirulák nélkül, természetesen

Január-február...hideg, vírusok, megfázás, influenza. A média bombáz bennünket különböző pirulákkal, melyekkel erősíthetjük immunrendszerünket, és elkerülhetjük a megfázásokat, netán az influenzát is. De mit tehetünk…
, , , ,

Tippek és praktikák másnaposság ellen

Szilveszter... ilyenkor több alkohol csúszik le a kelleténél, mint amennyit elbír a szervezetünk. Bizony számolni kell azzal, hogy másnap lehetnek kellemetlen tüneteink. Ahhoz, hogy ne a fájdalomcsillapítók bódulatában vészeljük…
, ,

Vedd fel a harcot a tavaszi fáradtság ellen!

Itt a tavasz. Megérkeztek a gólyák, a fecskék, nyílnak a tulipánok, a nárciszok, aranylóan süt a nap. És mi nemhogy örülnénk ennek, egyre több nyavalya kerülget bennünket. Fáradtak, ingerlékenyek vagyunk, fáj a fejünk, rosszul…

Szauna és infraszauna jótékony hatásai a hideg, téli napokon

Itt az új év, ilyenkor az ember mindig ígéreteket tesz, hogy valamilyen testmozgást elkezd RENDSZERESEN végezni. Ilyenkor a legjobb megoldás szerintem az úszás és mellé a szauna/infraszauna használata. Gyerekkoromban én nem jártam…
,

Fizioterápia a mindennapokban

A fizioterápia szó hallatán az emberek többségének a fizioterápiás gyógykezelések jutnak eszükbe, mint például a gyógyfürdő, a szauna vagy a barlangterápia. Ennél viszont jóval többet jelent. Az egyszerű mezítláb járásnak…
,

Hurrá, esik a hó!

A gyerekeim már erre várnak november óta. Na nem csak azért, mert lehet hógolyózni, szánkózni, hóembert építeni vagy hóangyalt csinálni, hanem azért, mert lehet hóban járni. Ma reggel, ahogy felébredtek, egy kis előkészület…