Bejegyzések tőle RAniko

, ,

Tegyél a rák ellen!

Az Amerikai Rákkutató Intézet (AICR) a Rákellenes Hónap keretében országos kampányt indított, amelynek két létfontosságú üzenete van: Tudományos bizonyítékok vannak arra, hogy az életmód jelentősen befolyásolja a rák kockázatát, Életmód változással megakadályozható a rák. Az AICR becslése szerint az amerikai rákok közel fele megelőzhető lenne a mindennapi szokások megváltoztatásával. Az emberek sajnos nem foglalkoznak az […]

,

A testmozgás fontossága a rák esetében is!

Rákellenes Világnapot (World Cancer Day) minden évben február 4-én tartják. Ebben az évben a „Képesek vagyunk rá. Képes vagyok rá” szlogen jegyében zajlanak a rendezvények, mely során a mozgás fontossága áll a középpontban. A Rákellenes Világnapon sokféle adat elhangzik. Ami biztos tény: Magyarországon a szív- és érrendszeri betegségek után a daganatos megbetegedések számítanak fő haláloknak, jelenleg minden […]

, , , ,

Tippek és praktikák másnaposság ellen

Szilveszter… ilyenkor több alkohol csúszik le a kelleténél, mint amennyit elbír a szervezetünk. Bizony számolni kell azzal, hogy másnap lehetnek kellemetlen tüneteink. Ahhoz, hogy ne a fájdalomcsillapítók bódulatában vészeljük át ezt a kellemetlen időszakot, adok pár tippet, amelyek segíthetnek a tünetek enyhítésében. Az első és a legfontosabb, a VÍZ. Ugyanis a rosszullét oka az alkoholfogyasztás következtében létrejött […]

, ,

Vega karácsony 40 recepttel

Karácsony közeledtével egyre jobban azon törjük a fejünket, hogy milyen finomságokat készítsünk, melyek a családunk dicséretét is elnyerik. Ezzel az összeállítással segíteni szeretnék neked, hogy finom és egészséges ételeket szolgálj fel karácsony estéjén. Ebben az e-bookban minden fogáshoz 5-5 receptet találsz. 5 mártogatós recept 5 leves 5 köret 5 főétel 5 édes sütemény 5 édesség 5 szaloncukor […]

Ismerd meg a datolyaszilvát!

Egyre inkább teret hódit hazánkban is ez a gyönyörű narancssárga gyümölcs. A mi éghajlatunkon is megterem, ilyenkor ősszel szinte minden szupermarketben megvásárolható. A datolyaszilvák (Diospyros kaki) közé tartozó lótuszszilvát Homérosz Ödüsszeiája tette nevezetessé azáltal, hogy ez az a legendás eledel, amelyet a lótuszevők fogyasztottak. Számos elnevezése ismert, mint a sharon, hurma, persimmon, kakiszilva, lótuszszilva. Október, novemberben szüretelik, […]

,

Alma, a tél gyümölcse

Az alma az egyik legértékesebb gyógyélelmiszerünk. Szinte egész évben elérhető, mivel a téli alma a következő nyár elejéig tárolható, aztán pedig egymás után érnek a nyári almák. A zöld turmix egyik fontos alapanyaga így a tél közeledtével. Számos jótékony hatását még felsorolni is sokáig tart. 🙂 Pektin-tartalma bélben szivacsként hat, amely a mérgező anyagokat magába […]

Savanyú káposzta, a tél vitaminja

A tél egyik legolcsóbb vitaminforrása a savanyú káposzta. Sajnos amiket a boltban (piacon) árulnak, azokat többnyire gyorsított eljárással savanyítják, ecetet és cukrot tesznek hozzá, és utólag tartósítószerrel kezelik, hogy hosszú ideig legyenek eltarthatók. A káposzta ropogósságát és fehérségét a bórkén adja. Hát ebben nem sok élő dolog van, és C-vitamin tartalma is gyorsabban csökken. Gyerekkoromban […]

, ,

Tyúkhúr: ehető gyomnövények. Gyógynövények?

Menj ki a kertbe, és keresd ezt a csodás zöld (gyógy)növényt…Bizony, ilyenkor ősszel szinte pázsitként terül szét, és nemcsak a tyúkok ehetik, hanem mi is. 🙂 Apró levelei, fehér, csillag alakú virága miatt könnyen felismerhető. Áprilistól a fagyokig virágzik, nem nehéz megtalálni bármely veteményes kertben és árokparton. Nagyon sok gyomról nem is gondoljuk, hogy az gyógynövény. Ebben […]

, ,

Kézi mosogatószer házilag

Úgy gondolom, hogy az egészséges táplálkozás mellett az is nagyon fontos, hogy a környezetünket is a lehető “legtisztábban” tartsuk. Természetesen nem a domestosra és társaikra gondolok, hiszen ez nem egyezik meg az elveimmel. Mindenképp arra kell törekedni, hogy a felhasznált tisztítószerek ne legyenek károsak se ránk, se a Földre. Az alábbi mosogatószer hiper-szuper :), jól […]

,

Bükkszentkereszten finomságok készültek

Az „Alapítvány Tiszaújváros Gyermekeinek Egészségéért” újból megszervezte a tiszaújvárosi gyerekeknek szinte már hagyománnyá vált életmódtáborát. Gyönyörű környezetben, kacskaringós úton érkeztem Bükkszentkeresztre. Három finomsággal készültem, amit a gyerekek bátran kóstoltak meg. A zöld turmix minden gyerek számára újdonság volt, és örömömre még repetát is kértek. Aztán készítettünk egy szegfűszeges karamellás trüffelt, majd utolsóként egy gyümölcsrizst, amelyben […]