Életmódváltó főzőtanfolyam

Péksüteménymentes reggeli

Magas a vérnyomásod? Netán érelmeszesedésed van? Fáradékony vagy? Diétát tanácsolt az orvosod? Súlyproblémával küzdessz? Szeretnél változtatni az étkezéseden? Azt tanácsolták, hogy kevesebb húst egyél? Jó-jó, de hogyan? A magyar konyha alapjaiban a húsra épül… Ez is tilos, az is tilos, amazt meg csak mértékkel.

Biztos felmerül benned a kérdés, hogy akkor mit egyél? Ha egyszerűen elhagyod az “ártalmas” összetevőket, akkor mi marad a tányéron? Mit egyél reggel a péksütemény helyett? Mi kerüljön a köret mellé? Az egészséges táplálkozás hívei csak köretet esznek? NEEEEMMMMM! A tudatos életmódot követők nagyon finom ételeket esznek. Merem állítani azt, hogy még finomabbakat, mint a húsos ételek. És nem utolsósorban, egészségesebbeket.

De ehhez újra kell tanulni főzni! Meg kell ismerkedni új alapanyagokkal, amiket eddig nem használtál. Az életmódváltó tanfolyamon megismered ezen ételek elkészítési rejtelmeit, kapsz fűszerezési tippeket, bemutatom a húsmentes, reform alapanyagokat és azok beszerzési forrásait.

Közben pedig elkészítünk a magyar ízlésnek megfelelő 6-8 új receptet.

Ez a főzőtanfolyam neked való, ha:

  • szeretnél egészséges ételeket készíteni magadnak és a családodnak,
  • szeretnél könnyen beszerezhető, elérhető árú alapanyagokból reggelit készíteni,
  • szeretnél több gyümölcsöt, zöldséget és teljes értékű alapanyagokat csempészni a családod ételeibe,
  • szeretnéd tudni, hogy az alapanyagokat hol szerezheted be,
  • szeretnéd tudni, hogy milyen alapanyagot mire cserélhetsz,
  • kezdő konyhatündér vagy és szeretnéd megtanulni az alapvető konyhai technikákat is,
  • a családban ételérzékenység miatt nem tej-, tojásmentesen kell főznöd.

Péksüteménymentes reggeli

Instant csokis kásapor

Bounty granola

Csokis mousse

Alakoros lepénykenyér

Kenőkék:  hummusz, körözött

Gyümölcsös pancake

Miben tudok segíteni?

  • Mire figyelj az alapanyagok vásárlása során?
  • Hol vásárolj?
  • Hogyan készítsd el az egészséges ételeket?
  • Milyen apró praktikákkal teheted még finomabbá és egészségesebbé az ételeket?
  • Milyen konyhatechnikai eljárások vannak?
  • Apró trükkök a konyhabiztonsággal kapcsolatban.

… és még ami az eszedbe jut.

Mikor és hol lesz?

2019. március 2. (szombat) 15.00-18.00 óra

Mivel a főzőtanfolyam a saját konyhámban lesz, a helyek száma korlátozott. A főzőtanfolyamon 5 életmódváltó konyhatündért tudok fogadni.

3580 Tiszaújváros, Vörösmarty út 2.

Mennyibe kerül az Életmódváltó főzőtanfolyam?

A tanfolyam részvételi díja az alapanyagokkal és a bőséges ételekkel együtt értendő.

Ára: 10.900 Ft/fő, előreutalással

Mit tartalmaz az ár?

  • Alapanyagokat
  • Főzőtanfolyamot és az elkészített ételek elfogyasztását, illetve elcsomagolását (kb. 3 óra)
  • Kinyomtatott recepteket
  • Tea, ásványvíz
  • Ingyenesen: jókedv, szórakozás, élmény, kikapcsolódás, kérdéseid megválaszolása

Jelentkezz, mert telnek a helyek: 06-20/957-0511. 

Vagy írhatsz nekem ITT.

Receptjeimet itt ismerheted meg.