Szerintem csak akkor tudunk hitelesek lenni, ha mi is valóban azt tesszük, amit mondunk. Ne várjuk azt a gyerekeinktől, hogy egészséges ételeket, gyümölcsöket, zöldségeket, édességeket egyenek, ha tőlünk, szülőktől nem azt látják.
“Egy anya elvitte Mahatma Gandihoz a kisfiát. Így könyörgött:
Testesítsd meg azt, amit tanítasz, és csak azt tanítsd, amit megtestesítesz.
(Dan Millman – A békés harcos útja)
Az is nagyon fontos lenne, hogy ne hozzunk döntést a gyerekünk helyett. Sokan úgy gondolják, hogy az én gyerekem úgysem fogja megenni az egészséges csokit, a kölest vagy éppen a bulgurt, mert én sem szeretem, vagy éppen nem ismerem.
Adjuk meg a gyerekeinknek az esélyt arra, hogy minél több egészséges étellel ismerkedjenek meg, és ne befolyásoljuk a véleményünkkel.
Most itt a lehetőség, tegyünk a mikulás csomagba olyan édességeket, amiket még nem evett gyermekünk. Egy a fontos, hogy az egészséges legyen!
Ez természetesen nemcsak a táplálkozásra vonatkozik, hanem egyéb tetteinkre is. Ezen azt értem, hogy az élet minden területén mutassunk példát… a kevesebb tévézéssel, a számítógépezéssel, a telefonozással, több mozgással, kirándulással, jókedvvel… de az is nagyon fontos, hogy kitartsunk az elveink, a tetteink mellett. Ha úgy gondoljuk, hogy olyan “barátok” közé kerültünk, akik kihasználnak minket, akkor álljunk ki jogainkért, ne hagyjuk, hogy “eltapossanak” minket. Hiszen a tetteink alapján ítéljük meg egymást. Ha nincs takargatnivalónk, akkor félnivalónk sincs…
Tehát éljünk egészségesen, boldogan, példamutatóan… akkor gyermekünk is kiegyensúlyozott felnőtté fog válni. 🙂
Egy csodaszép idézettel zárom gondolataimat, mely így karácsony közeledtével megszívlelendő.
“Karácsonyi ajándék tippek:
Az ellenségednek, megbocsájtás.
Az ellenfelednek, tolerancia.
A barátodnak, a szíved.
Egy vásárlónak, szolgálat.
Mindenkinek, emberszeretet.
Minden gyereknek, jó példa.
Önmagadnak, tisztelet.”
(Oren Arnold)
